{"url":"https://www.zooplus.nl/magazine/kat/kattensport-en-training/sport-voor-katten-zo-behaal-je-het-ideale-gewicht","title":"Sport voor katten: zo behaal je het ideale gewicht","mag_id":202576,"is_single":true,"cat_name":"Kat","sub_cat_id":806,"sub_cat_name":"Kattensport en training","cat_id":728}
Ontdek hier wat het jachtinstinct van je viervoeter aanwakkert om te zorgen voor meer activiteit in het dagelijks leven.
Een paar goedbedoelde lekkernijen te veel en te weinig spelen zorgt voor zwembandjes. Dan ligt de volgende vraag voor de hand: bestaat er ook zoiets als sport voor katten? Met onze vijf oefeningen voor meer katten-fitness maak je jouw kat actief en vliegen de ponden eraf.
Ongeveer de helft van alle huiskatten heeft overgewicht, schat de Duitse bond van praktiserende dierenartsen. Vooral binnenkatten neigen naar overgewicht. Een veelvoorkomende oorzaak hiervoor is te weinig beweging.
Neem overgewicht bij je kat wel serieus. De negatieve effecten op de gezondheid kunnen ernstig zijn. Als je vreest dat je kat overgewicht heeft, ga dan in ieder geval naar een dierenarts. Samen kan je dan een dieet samenstellen, dat past bij je kat.
Voor een kattendieet staat niet alleen overgaan op ander voer op het programma. Als je kat moet afvallen, heeft hij ook extra beweging nodig. Dan wordt het makkelijker om terug te keren naar het ideale gewicht.
Bewegen ligt eigenlijk in de natuur van de kat. De voorouders waren tenslotte talentvolle jagers en moesten alles doen om aan eten te komen. Moderne katten brengen een groot deel van hun tijd daarentegen door in dromenland en worden overladen met liefde en lekkernijen.
Met een beetje geduld kan je echter zelfs de meest verwende binnenkatten aansporen meer te bewegen. Als je eenmaal begonnen bent met de katten-fitness, dan zal je kat het ook steeds leuker gaan vinden.
Sport voor katten: 5 ideeën voor activiteiten
Natuurlijk is sport voor katten niet te vergelijken met sport voor ons mensen. Het effect is echter hetzelfde: meer beweging betekent meer fitness en minder vetjes. We beschrijven hieronder vijf mogelijkheden om meer beweging in te kunnen bouwen in het dagelijks leven van je kat. Bovendien zijn er natuurlijk nog veel meer ideeën om je kat bezig te houden.
Oefening 1: voor liefhebbers van beweging
Oefening 2: voor zoetekauwen
Gezonde snacks
Als je kat moet afvallen, moet je i.v.m. het kattendieet de hoeveelheid voer aanpassen. Vooral zoeteklauwen vinden het vaak lastig om zich in te houden bij de voeding. Een ideale oefening voor katten met veel eetlust is bezig zijn met voerspeelgoed.
Voerballetjes of papieren zakjes die met gezonde lekkernijen zijn gevuld, kunnen alleen door veel te bewegen worden verslagen en houden zo je kat bezig. Om de honger te stillen moet de kat dus actief worden en tegelijkertijd slim nadenken.
Om te zorgen dat je kat nog meer beweegt, kan je het voer op een hogere plaats in je huis neerzetten. Verander regelmatig de locatie, dan wordt het niet saai voor je kat.
Speelgoed waarbij je kat zelf de lekkernijen eruit moet halen, helpen ook bij het afvallen.
Oefening 3: voor jagers
Jagen en vangen
Als het jachtinstinct bij je kat erg uitgesproken is, kan je de kat stimuleren door met licht te spelen. Schijn op de muur, onder de bank, op het bed en weer op de grond en laat je kat het licht ‘vangen’.
Daarvoor kan je een zaklamp gebruiken. Denk je aan een laserpen? Ons advies helpt je in je keuze. Ongevaarlijke laserpennen vind je overigens ook in onze webshop.
Oefening 4: voor klauteraars
Klimmen en klauteren
Als de gewrichten van je kat nog fit zijn, kan je hem misschien met klimoefeningen inspireren. Dat zorgt niet alleen voor dynamiek in het dagelijks leven, maar het bevordert ook de behendigheid van je kat. Probeer bijvoorbeeld het geliefde kattenbed zo neer te zetten, dat je kat eerst een beetje moet klimmen om zijn dutje te kunnen doen.
Als je een trap hebt, kan je hem motiveren om de trap op te lopen. Ook een krabpaal die onderdeel is van het spel, kan helpen overgewicht bij katten effectief te reduceren.
Als de gewrichten van je kat gezond zijn, kan traplopen helpen om van overgewicht af te komen.
Oefening 5: voor gewoontedieren
Afwisseling
Katten houden van routine in hun dagelijks leven. Als je kat een echt gewoontedier is, kun je deze eigenschap benutten voor meer beweging. Geef het voer van je kat af en toe op een andere plek.
Ook door een klein hindernisparcours op weg naar de begeerde voerbak verbrandt je kat meer calorieën. Let er echter op dat de relocatie van de voerbak niet tot stress bij je kat leidt.
Wissel ook van speelgoed zodat je kat zich niet gaat vervelen. Daardoor blijft je kat gemotiveerd te bewegen.
Overspoel je kat niet met een trainingsmarathon. Plan in plaats daarvan meerdere keren per dag een beweegmoment in. In het begin is 10-15 minuten genoeg, later kan je de training langer maken. Belangrijk: plan altijd voldoende rustmomenten in.
Voordat je met de kat traint, moet je zeker met de dierenarts bespreken hoeveel de gewrichten van je kat aankunnen en welke oefeningen je beter kunt vermijden.
Afvallen lukt het best als je kat gemotiveerd is en goed meedoet. Om te zorgen dat je plan slaagt, kan je testen welke kattensport je kat het leukst vindt. Geef je kat echter ook voldoende afwisseling.
Na het sporten met katten niet vergeten te belonen
Als je kat goed zijn beest heeft gedaan, verheugt hij zich op een verwenmoment na het sporten. Verwen je viervoeter bijvoorbeeld met uitgebreide vachtverzorging of een massage: dat ontspant de spieren. Met dat soort beloningen bespaar je meteen de snacks en dus ook calorieën bij je kat met overgewicht.
Heel belangrijk bij sport voor katten: wees geduldig en geef niet op. Dwing je kat niet om te sporten, maar motiveer stap voor stap.
Regelmatige activiteiten en spelletjes zijn een ideale aanvulling op een kattendieet. Het geeft je dier nieuwe energie en het versterkt de band tussen jou en je kat: sport moet vooral leuk zijn voor katten. Als beloning voor het doorzetten krijg je er gezondheid en een lang en gelukkig kattenleven voor terug.
Sabrina Quente
Dieren hebben al zolang als ik me kan herinneren een rol in mijn leven gespeeld: er is nauwelijks een kinderfoto van zonder een parkiet op mijn hoofd of een kat op mijn schoot. Al meer dan tien jaar schrijf ik al voor over verschillende onderwerpen zoals zorgverzekeringen en kattenverzorging. Mijn kat Mimi is altijd bij me in de buurt. Ze is de beste inspiratiebron voor veel teksten en weet wanneer het tijd is voor een schrijfpauze.
Gedroogde valeriaan heeft één ding gemeen met kattenkruid. Beide behoren tot de favoriete planten van onze katten. Niet voor niets staan de twee kruidachtige planten onder dierenliefhebbers bekend als "kattendrugs". Maar waarom reageren katten zo euforisch op speelgoed met de geur van valeriaan? Wij mensen halen onze neus er niet eens voor op. Lees hier meer over valeriaan voor katten.
Tijdens het spelen leven katten hun jachtinstinct uit. Spelen is belangrijk en hoe gevarieerder de speeltjes, hoe beter. Vijf ideeën over hoe je zelf kattenspeeltjes kunt maken; met accessoires die weinig kosten en in elk huishouden te vinden zijn.
Bij de vraag of laserpennen geschikt zijn als speeltje voor katten lopen de meningen erg uiteen. Hieronder bespreken we een aantal argumenten waarmee je zelf de voor- en nadelen kunt afwegen en je zelf een besluit kunt vormen met betrekking tot je geliefde kat.
